Self-Défense Féminine : Un livre de Jean Christophe Damaisin d'Arès
Par PC le vendredi 12 février 2010, 23:10 - Sujets divers, Débats... - Lien permanent
Notre camarade et ami Jean-Christophe Damaisin
d’Arès, délégué général aux sports et responsable de la section «
Anciens des Opex » de la FNCV, auteur
prolifique et éclectique (expert en arts martiaux, roller, tir
sportif, trekking…), vient de sortir un ouvrage sur la self défense
féminine, aux Editions CHIRON.
« Self-Défense Féminine »
Les meilleures techniques d'autodéfense pour les femmes Au programme : tout ce qu’il faut savoir et appliquer en termes d’autodéfense, pour vous mesdames et mesdemoiselles, illustré de plus de 900 photos explicatives, détaillant les techniques à mettre en œuvre.
« Maîtriser ses peurs, gérer une situation délicate, savoir se défendre et contenir un agresseur, c’est l’audacieux défi que relève et réalise cet ouvrage afin de permettre à toutes les femmes d’avoir une confiance en soi absolue et une capacité opérationnelle et technique pour répondre à une agression. »
Vous apprendrez dans cet ouvrage :
- Les bons comportements à adopter et ceux à éviter (prise de risque inconsidéré, mise en danger…),
- Les techniques de base qui vous permettront de vous dégager des prises les plus courantes,
- Bloquer les attaques les plus fréquemment rencontrées,
- Contre-attaquer à votre tour, en utilisant coups de pied, coups de poing,
- Clés et immobilisations, faciles à mettre en œuvre et ne nécessitant pas une force physique importante, parfaitement adaptées donc à des morphologies féminines,
- L’utilisation de matériels spécifiques d’auto-défense, ainsi que de divers accessoires de la vie courante (parapluie, clés, sacs…), pouvant se révéler être d’une redoutable efficacité si vous savez les employer de façon pertinente pour mettre un agresseur hors d’état de nuire…
Un ouvrage pratique, des plus
complets, qui devrait en intéresser plus d’une...
Et que toutes les femmes devraient avoir... dans leur sac à main
!
Ndlr : Jean Christophe Damaisin d'Arès est délégué général aux sports de la FNCV et véritable expert en arts martiaux. Jean Christophe anime également des concours de tir à Paris, et participe à de nombreux challenges sportifs, comme les marches et le parachutisme, dans une excellente ambiance de militaires de réserve qui veulent rester opérationnels.
* * *
Commentaires
En matière se self défense il est préférable pour nos amies du sexe féminin de faire en premier lieu la pratique du judo, cette discipline consiste avant toute chose à se servir de la force de son adversaire par le déséquilibre de son propre corps suivie de projections, de contrôles au sol, immobilisations, étranglements et diverses clefs.
La question est, le self défense féminin est elle efficace…je dirais oui, simplement attention, il ne faut jamais sous estimer un adversaire !!! Un bon bagarreur de rues est bien des fois plus surprenant et plus efficace qu’un pratiquant de combat d’art martial….
Concernant les pratiques et les disciplines de combats, reste la rapidité d’action, le style et il faut surtout gérer son stress et avoir confiance en soi même et ne pas oublier que la technique est une chose, la pratique devant des faits réels en est une autre et bien des fois les situations en surprends plus d’un ….
Pour être un bon combattant dans une discipline de combat, il faut en moyenne 3 heures par jour et trois fois par semaine d’entrainement et il faudra pour obtenir la compétence absolue un minimum de trois ans et un maximum de 5 ans pour obtenir un grade supérieur de ceinture noire.
EN CONCLUSION, un bon pratiquant en judo, peut faire dans d’autres disciplines comme le karaté, l’aïkido….etc. obtenir que des avantages dans l’art et la manière de vaincre un individu.de le neutralisé.
Ce sujet pourrait être très intérressant.
Mais comme pour tout art du combat à la riposte..à une agression..il faut être conscient que:
Seul l'entrainnement intensif, forme l'esprit à l'instinct, à la maîtrise de la peur et à la riposte éfficace...et surtout un élément primordial...
Ne pas avoir peur de faire du mal à sont agresseur..!...c'est à dire achever son agresseur..!
Je vois mal une femme de la vie courante achever son agresseur et encore moins ses agresseurs...!
Pour répondre efficacement à une l'agression qui survient à tous moments.
Il faut aussi distinguer les nombreuses formes d'agressions et la situation de lieu...!
Mais hélas bien souvent l'agresseur ne laisse jamais le temps à sa victime de réfléchir à sa riposte..!
L'agressée..dans le cas d'une femme..qui n'a pas la carrure, la force, qui subit par surprise, qui ne connait pas la détermination de l'agresseur, qui subit la peur ..!..qui compte aussi sur un moment de clémence de l'agresseur..!
Pendant des années j'ai fait parti du KCC notre très cher prof...Marcel. (pas celui du site..trop petit)..!....qui prenait un soin particulier à notre entrainement, d'une dureté impitoyable..autant pour les garçons que pour les filles..!
Lieu : salle non chauffée..sol carrelage..pas de tapis..entrainnements réflexes intensifs, combat entre filles et garçons..
Passage des ceintures filles ou garçons mème barême.
Orange : une ou un agressé 4 agrésseurs.
Verte : une ou un agressé 5 agresseurs
Bleue: une ou un agressé 6 agresseurs
Marron : une ou un agressé 7 agresseurs
La noire était un carnage pour celle ou celui qui la passait.
Marcel voulait de la réalité..et du sang..!
La devise inculquée était, vous devez défoncer votre adversaire ou votre agresseur.
Malgré tout, cela ne nous empéchait pas de rencontrer et de plier devant des terreurs lors des compétitions régionales ou nationales à Coubertin.
Pour ces raisons je reste dubitatif, devant ces méthodes de self défenses sur livres avec photos et enseignement écrit...!
Cela me rappelle ( Robert DURANTON Monsieur Europe en 1953 et catcheur ) qui vendait sa méthode de musculation par correspondance, combien sont devenus comme lui 0
N'inculquons pas de fausses idées de sécurité aux jeunes filles et femmes avec de telles méthodes..seule la salle d'entrainnement avec assiduité apportera le savoir..de la défense.
Compte tenu du critère..les agresseurs sont de plus en plus violents dans leurs attaques..!
Que pourra donc faire une jeune fille avec un savoir d'images et de lecture..? ..devant une bande de barbares de violeurs éthniques que l'on croise de plus en plus en Europe..!!
Denis
Que la salle soi non chauffée je le concevrais, qu’il n’y avait pas de "tatamis" pour l’entrainement des élèves !!! Je crois que le " prof " prenait au niveau de la Fédération et des assurances des licenciés d’énormes risques de couvertures en cas d’accident de chute sur carrelage !!!
Une salle d’entrainement est soumise à conformité.....avec une surface minimum du tapis 25 mètres carrés et sans obstacle (pilier, colonnes, et une largeur de minimum 3,50) de plus, le professeur doit être titulaire du BNS (Brevet National de secourisme)
Concernant les livres et les photos, je suis entièrement d’accord avec toi, seul reste un entrainement assidu.......
Cordialement
3 ange...
Pas de tapis..!.. oui sur le carrelage, c'était la salle de réunion du foyer JT nous retirions les chaises et tables avant l'entrainnement 3 fois par semaine......
Notre cher Marcel...qui à l'époque. 70 71 72 était largement breveté, était un Grand de la Fédération...
Nous n'avions pas droit à pleurnicher..il était un Grand maître et le maître de notre entrainnement....sur toute la région de Champagne Ardennes tous les club sont à lui...c'était la dure loi des débuts...
Ainsi il a démontré son sérieux..Nous étions des gamins de 18/20.ans .aussi .il nous a inculqué des valeurs,...La plus par de l'époque, maintenant entrainent les gamins et gamines de champagne Ardennes.. dans d'autres conditions de confort et moins sauvages..et plus réglementaires..!
Amitiés...
Sortant du mess des Officiers à Saint Augustin, un copain commando marine en exercice, s'est fait agressé par deux "ethniques" dont l'un avait un rasoir coupe chou.
Résultat celui sans coupe chou a pris un pain modèle 100 kilos, et mon pote a eu le pouce fendu dans le sens de la longueur jusqu'à la 2eme phalange par le porteur de coupe chou.
Je doute qu'une fille même baraquée et avertie puisse contrer ce genre de "français".
Denis,
Bien sur je te parle en connaissance de cause, lorsqu’on atteint un haut niveau dans les disciplines des arts martiaux, Je te répondrais que nous devons nous maitrisés et garder notre sang froid vis-à-vis d’un assaillant et de mettre en application ; technique et savoir faire en cas de nécessité absolue qui sont avant toutes choses les règles que l’on enseigne aux élèves.
Cordialement
En terme de combat (seulement en cas d'agression) le plus sùr,le moins épuisant et le plus expeditif c'est le coup de boule japonnais et le coup de savate bulgare .
la plupart du temps le coup de boule japonais suffit...
Beaucoup ne le savent pas et se font aussi mal en frappant le front de l'adversaire .
C'est l'arete du nez qu'il faut viser avec son front.L'adversaire est K.O un bon quart d'heure.
Chacun peut faire l'experience avec un copain :ouvrir la main et couvrir son visage,le nez placé dans la paume de la main.Puis avec l'autre main ouverte et les doigts collés(comme pour le salut militaire) porter un trés léger coup sur le dos de l'autre main en visant l'arete du nez et vous verrez le résultat :ce trés leger coup ne fera aucun mal sauf que le copain aura les yeux qui larmoient légèrement.Qu'il imagine le coup porté violement par un adversaire avec un élan de 50 cms .et le bon quart d'heure de récupération sera vraiment le minimum.L'agresseur est face à vous.Il bombera d'autant le torse que vous lui paraitrez suppliant,avec l'air d'un chien battu.Vous approchez à 50 centimètres de lui,vous etes legerement vouté la main droite sur le genou droit feignant un mal .Pourquoi vous voulez me frapper?Et en une fraction de seconde la detente et le coup de boule foudroyant qui frappe l'arete du nez.On pourra vous appeler "Frappe qu'un coup !
selevertot…..
En cas d’agression, une personne qui ne pratique aucun sport de combat, je lui conseillerais dans la mesure de "son" possible les coups de pied qui sont plus puissant que les coups de poing ;
1 / viser l’aine.
2/ les parties génitales.
3/ les genoux l’adversaire !!! genou cassé, adversaire terrassé…..
4/Concernant le corps à corps ; le mieux pour une personne plus faible que son agresseur, lui presser fortement les testicules dans la, les mains…..
5/Concernant le coup de boule ? (A moins d’en avoir l’habitude) je ne le conseillerais pas, vous risqueriez de vous faire très mal et causer des dégâts importants sur votre visage, ( Nez, dents, arcade) qu’à celui de votre adversaire….
fin des commentaires
Ange,
Je le dis bien beaucoup se font aussi mal en frappant au hasard.Un footballeur marque des buts de la tete et dans la cohue du corner où beaucoup de joueurs sont concentrés il faut viser le ballon et non la tete de l'adversaire,sinon-celà arrive-ça fait trés trés mal.Je ne l'ai fait que deux fois dans ma vie et j'étais éméché.Le premier,je l'ai appris le lendemain par le patron qui m'a remercié de ne pas m'etre bagarré dans son etablissement mais dehors et qui a lançé aux autres clients "il a frappé le champion de boxe du Maine et Loire" et la 2ème fois -j'étais dans les vappes-c'était un judoka vietnamien!Si j'avais su avant que mes adversaires étaient boxeur ou judoka je n'aurai jamais eu le courage de m'attaquer à eux!Comme quoi l'inconscence vous fait faire des conneries.Ce qui prouve l'efficacité du coup de boule déclenché par surprise en VISANT LE HAUT DU NEZ ET RIEN D'AUTRE!.Personnellement je ne suis pas un bagareur -les fortes tetes ne réussissent pas dans l'Armée-mais un "casse-couille".Sauf avec mes amis!
Oooh..Ooooh..
Le sujet est self défense fille..pas mec ou bagarre de rue..messieurs les spécialites du coup de boule...chinois et du coup de jarret bulgare...et du fourbe qui implore son bourreau..!
Ne pas confondre une pauvre gamine agressée par un ou des fumiers...qui ne méritent qu'une chose après avoir réalisés leurs saloperie...c'est la tronçonneuse...
Mais hélas les juges trouvent..tellement de raisons à ces chiens enragés ...de massacrer nos gamines...
Aussi je pense sincèrement si tous ces couillons de pères dont les gamines ont été violées, battues à mort, marquées à vie...avaient un peu de couille pour faire sauter la tête à ces salopards..nous y verrions déja plus clair.
Il y a 40 ans une gamine violée..bof bof..c'était deux ans de prison...( elle l'avait bien cherchée)..maintenant c'est 4.. 5 ans..moins les remises de peine..indemnités faible..pour la victime..et puis avec les viols éthniques...bientôt ils auront droit de violer au nom de la différence de religion...
Nos filles sont elles de la viande à bestiaux...?...et nos gamins de la viande pour les égorgeurs..?
waou..!!..Le Narcissisme..brille ici...par ces commentaires..explicatifs...de combats de rue..valeureux ...Qui... à écroulé le champion du grand concour de l'agriculture..du Maine et loire..qui face aux yeux bridés..;c'est retrouvé les fesses dans l'abreuvoir. et tenant toujours sa bouteille à la main...Ah..ah ...Somme nous en plein Werstern..digne de Sergio...A le cinéma quelle belle invention..!!
Il est vrai que l'Alcool...deshinibe..la peur...et pour le scénario..faudra avoir plus d'imagination...c'était du plagiat...!!!
Précision le coup de boule ...c'est sur le cartillage craquant..du nez pas en haut...mais en bas..!
Je suis étonné qu'un sujet aussi sensible..Sur les risques pour nos filles ou femmes petites filles.....
Soit pour certains l'occassion...de relater toute leur bravoure...au combat de rue.. leurs beuveries....ainsi qu'une certaine réussite dans la carrière..militaire...!!
Au moins..aujourd'hui je découvre une vérité...il ne faut pas être intelligent ..!!...mais casses couilles réussir dans la carrière Militaire..!!...
Belle journée pour les amoureux !! je vis seul et je m'aime un peu..; beaucoup...à la folie !!
c'est ça être narcissique ? j'ai regardé sur wiki si je souffre de cette empathie, et j'ai trouvé ça :
Il s'agit d'un mode général de comportements grandioses, de besoin d'être admiré et de manque d'empathie qui apparaissent au début de l'âge adulte et sont présents dans des contextes divers.
Le sujet (homme ou femme) a un sens grandiose de sa propre importance. Il surestime ses réalisations et ses capacités, s'attend à être reconnu comme supérieur sans avoir accompli quelque chose en rapport.
Est absorbé par des fantaisies de succès illimité et de pouvoir.
Pense être spécial et unique et pense ne pouvoir être admis ou compris que par des institutions ou des gens de haut niveau.
A un besoin excessif d'être admiré et aimé.
Pense que tout lui est dû et s'attend à bénéficier d'un traitement particulier et favorable à ses attentes.
Exploite les autres et utilise autrui pour parvenir à ses propres fins.
Manque d'empathie et n'est pas disposé à reconnaître les sentiments ou les besoins des autres.
Envie les autres et croit que tout le monde l'envie.
Fait preuve d'attitudes et de comportements hautains et arrogants.
au vu de tout ça je dois répondre non !!!
>?xml:namespace prefix =" ""v" ns =" ""urn:schemas-microsoft-com:vml" /?< >?xml:namespace prefix =" ""o" ns =" ""urn:schemas-microsoft-com:office:office" /?<
Pour un dimanche ensoleillé et d'un bleu d'azur,mon cher Denis s'est surpassé.Lui qui mène un entrainement à la dure,dans une salle non chauffée où ces gladiateurs contemporains chutent sur le ciment.J'avais voulu ,en réponse et pour rester enfin dans le sujet,démontrer qu'il y a plus efficace :à savoir le fameux coup de boule japonnais.Il vient parler de fourberie alors qu'on a devant soi un agresseur.Et rien d'autre.Une embuscade n'est-elle pas "traitre" puisqu'elle se déclenche en profitant de la surprise pour réduire l'adversaire?.Denis est un homme chevaleresque.Il est droit,il ne surprend pas l'adversaire.Lui.,au combat,Il se met debout bien en vue et il dit:"Messieurs les fellaghas tirez les premiers!Ca c'est du combat à la loyale!.pour respecter cet esprit de loyauté j'aurais dù dire à mon adversaire "fais gaffe je vais te donner un coup de boule!" en réponse au coup de poingt reçu dans le cou,alors que je lui tournais le dos... Deux bagarres sur toute une vie,un soir de reveillon où la boisson coulait à flot.Ou est l'exploit ? Nous sommes rerentrés au café pour nous mouiller le visage.Moi avec le visage intact mais 36 chandelles du coup reçu par surprise et lui le nez en sang.Nous nous sommes serré la main et avions poursuivi la fete.Une simple péripétie.Quand à l'autre qui me prend systematiquement à partie je ne lui répondrai pas.Le débat est clos.Et puis c'est la saint valentin et ma femme a été toute ravie d'avoir eu une belle montre en cadeau.Elle l'a annoncé toute la journée à toutes ses copines au téléphone !Du coup je suis passé aux yeux de celles-ci comme un mari exemplaire.:Attentionné avec du talent,de l'esprit d'initiative,doux et calin et grand poete surtout.C'est celà qui compte le plus dans la vie.Tout le reste n'est que litterature...
il ne fait pas partie des ces hommes qui se réveillent au chant du coq....c'est lui qui réveille le coq ;))
13..Il était une fois l'homme qui réveillait le Coq...hélas pour l'ami.réveil..§... Denis gladiateur est une malvision de la vie...Mourir dans l'Arène pour les joies du peuple pas son truc..!!
Quand à réitérer la maxime d'un Général française..Messieurs les Anglais tirer les premièrs encore moins..!
Certain mélange tout..entrainnement Fellouzes ou fellagas..beuverie, bagarre, et mauvaise fois..chevalerie..!
Hier c'était ..le lendemain..le patron m'a remercier d'être aller me battre dehors..car je ne sur le visage..!!..quelle histoire mème mon Cocker ..ZAZA est MDR..
Comme hier lc'était la st Valentin...suis aller travailler le matin...à mon retour..à midi Isabelle...car je ne dit pas ma femme..m'a offert une pipe ....!!!!!....double carburateur EPAF...avec deux super carbus 32 AIC SOLEX pour monter sur une de mes anciennes traction ...c
Cétait le bonheur..j'ai la chance j'ose le dire d'avoir une compagne éxemplaire attentionnée..caline...douce...talentueuse..!!...dois-je-reconnaitre..!!...quelle divine providence... pour moi..moi qui ne sait que parler de moi..ou raconter des histoires mème pas drôles..!
A notre Prof Marcel..vient d'avoir 72 ans et de passer 8ème dan..Avis au amateur de coup de boule...