Notre camarade et ami Jean-Christophe Damaisin d’Arès, délégué général aux sports et responsable de la section « Anciens des Opex » de la FNCV, auteur prolifique et éclectique (expert en arts martiaux, roller, tir sportif, trekking…), vient de sortir un ouvrage sur la self défense féminine, aux Editions CHIRON.

« Self-Défense Féminine »

Les meilleures techniques d'autodéfense pour les femmes Au programme : tout ce qu’il faut savoir et appliquer en termes d’autodéfense, pour vous mesdames et mesdemoiselles, illustré de plus de 900 photos explicatives, détaillant les techniques à mettre en œuvre.

« Maîtriser ses peurs, gérer une situation délicate, savoir se défendre et contenir un agresseur, c’est l’audacieux défi que relève et réalise cet ouvrage afin de permettre à toutes les femmes d’avoir une confiance en soi absolue et une capacité opérationnelle et technique pour répondre à une agression. »

Vous apprendrez dans cet ouvrage :

  • Les bons comportements à adopter et ceux à éviter (prise de risque inconsidéré, mise en danger…),
  • Les techniques de base qui vous permettront de vous dégager des prises les plus courantes,
  • Bloquer les attaques les plus fréquemment rencontrées,
  • Contre-attaquer à votre tour, en utilisant coups de pied, coups de poing,
  • Clés et immobilisations, faciles à mettre en œuvre et ne nécessitant pas une force physique importante, parfaitement adaptées donc à des morphologies féminines,
  • L’utilisation de matériels spécifiques d’auto-défense, ainsi que de divers accessoires de la vie courante (parapluie, clés, sacs…), pouvant se révéler être d’une redoutable efficacité si vous savez les employer de façon pertinente pour mettre un agresseur hors d’état de nuire…
Un ouvrage pratique, des plus complets, qui devrait en intéresser plus d’une...
Et que toutes les femmes devraient avoir... dans leur sac à main ! 
 
 
ISBN : 978-2-7027-1290-0 - © CHIRON, 2009 - 25, rue Monge - 75005 Paris

Ndlr : Jean Christophe Damaisin d'Arès est délégué général aux sports de la FNCV et véritable expert en arts martiaux. Jean Christophe anime également des concours de tir à Paris, et participe à de nombreux challenges sportifs, comme les marches et le parachutisme, dans une excellente ambiance de militaires de réserve qui veulent rester opérationnels.

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